每周三，昆明市东川区第五小学教育集团的校园里总是多一份轻松与雀跃。孩子们没有书面作业，可以穿着自己喜欢的衣服上学，放学后还能乐享更多的亲子时光，这是集团推行的“周三学生快乐日”；与之呼应的是“周四教师幸福日”——暂别批改作业的繁忙，让老师们在松弛中蓄力。

面对青少年心理健康压力与教师职业倦怠的双重挑战，东川区第五小学教育集团将“健康第一”的理念制度化、课程化、生活化，通过“双日”制度构建双向赋能、良性循环的健康生态体系，探索从“关注成绩”到“关注生命”的转型之路，推动教育回归“人”的本身。

快乐周三：童年有光，自由生长

每周三，“学生快乐日”取消书面家庭作业与质量监测，取而代之的是“快乐+”四位一体课程体系。自今年3月实施以来，学生日均运动时长增加了，体质健康达标率提升了。

“快乐运动”打破传统体育课模式。地面游戏、定向运动、武术操、校园篮球、足球、无人机对抗赛成为最受欢迎的项目。学校拟在9月引入AI智慧运动系统，让学生佩戴智能手环参与“AI体能挑战赛”，在互动游戏中完成耐力训练。“快乐劳动”让校园农场成为活课堂，学生们从播种到收获全程参与，四年级学生在番茄成熟时举办“番茄美食节”，体会劳动创造价值。“快乐艺术”涵盖课本剧、绘画、音乐等多元内容，“心理剧工作坊”让学生通过演绎身边故事学会表达情绪、理解他人。“快乐社交”通过团队游戏和“班级议事会”培养学生信任与规则意识，四年级自主制定的《课间文明公约》便是生动例证。

周三还是“自由穿搭日”。集团校长朱跃利介绍，学校的孩子只有一套校服，设立自由穿搭日既是体谅家长，也让孩子在穿搭中学会审美。学生可在“自由穿搭日”依据自己的喜爱适度角色扮演，只要符合学生特点就鼓励。集团还向家长倡导把周三定为“亲子活动日”，给家庭教育和亲子陪伴更多空间。

二年级学生李梓琛说：“星期三没有作业，可以穿喜欢的衣服，逛街可以逛很久。”三年级学生王悦瞳也说：“晚上可以和爸爸妈妈散步、打羽毛球，觉得星期三非常开心。”

幸福周四：师者有爱，温暖蓄力

只有幸福的教师才能培养出快乐的学生。每周四，“教师幸福日”通过“五个一”工程——一次心理沙龙、一场健康讲座、一次团体辅导、一次自由教研、一次家庭访谈，多角度呵护教师身心健康。

学校推行“弹性坐班制”，允许教师在完成教学任务后自主调整上下班时间，对有接送孩子困难或身体不适的教师提供“错峰上下班”或“半工作量”模式，打破了“坐班即敬业”的刻板印象。同时，学校通过“名师工作室”鼓励教师开展“微课题研究”，建立“教师健康档案”，联合社区医院提供个性化健康指导。语文教师杨夕瑶说：“教育张弛有度，教师幸福才能更好守护学生成长，在这样的学校工作倍感幸福。”

朱跃利认为，老师的幸福首先是“心安”，而心安来自专业发展。学校通过工会活动、教代会和年级座谈倾听教师心声，收集到20多条意见建议，逐条分类研判，合理的马上改。比如有老师提出家长座谈会调整到周五晚上，学校充分尊重并采纳，让老师站稳讲台、热爱工作。

日常渗透：理念生根，向阳而行

在东川五小的课表上，每周一节的健康课格外醒目。学校自主开发《我的情绪管理》等校本教材，通过“一生一策”健康档案提供个性化干预方案。依托国家智慧教育平台建设“智慧心育”系统，利用AI表情识别技术分析学生情绪变化，大数据生成的“健康仪表盘”让管理更加精准。

音乐课有明确体系：一年级学唱《义勇军进行曲》《蜗牛与黄鹂鸟》，六年级学唱《凤凰花开》《少年》《我的未来不是梦》，每个年级都有一首红歌。东川本土歌曲《我姓东》，作为校本课程，在全校范围内进行传唱。增强孩子们的地域认同感和自豪感。体育课结合东川地理特点，注重生命安全与逃生技能：一二年级学会快速自我保护，三四年级全部开设游泳课，五六年级引进定向运动，让孩子学会看地图、辨方向、找应急疏散通道。

碧谷新民小学党支部副书记邹兴玲介绍，作为东川区第五小学教育集团成员校之一，学校在保持乡土特色教育的基础上，融合集团理念开展文化育人活动。以清明节系列活动为例，孩子把东川本土文化画在风筝上，在操场上放飞。“那一刻，孩子们是自由的、自信的，在东川的红土地上放飞梦想，志向也是如此远大。”

从“关注成绩”到“关注生命”，这份关于成长与幸福的探索，正从红土地出发，走向更远的未来。

来源：云南日报